La colère, cette mal-aimée souvent incomprise

Combien d’entre nous rejetons cette émotion?

Associée à la destruction, la colère fait peur, elle dérange. Et comme elle dérange, elle est souvent refoulée.

Pourtant, elle nous ramène à nous cette colère, elle nous rappelle qu'une limite a été touchée, elle vient nous dire de protéger notre espace intérieur.

C’est notre force intérieure qui se réveille pour dire non, pour placer une limite là où nous en avons besoin pour nous respecter. Or, lorsque nous avons peur de cette force, nous la fuyons, nous l'évitons et c'est là qu'elle devient problématique car non acceptée, elle se transforme en tourbillon, en tempête pour les caractères émotionnels ou bien en jugements, en critiques pour les plus mentaux.

Si l’espace lui était laissé pour s'exprimer, elle ne serait pas colère, juste force à notre service pour nous indiquer le chemin du respect de soi et des autres.

Alors la prochaine fois que vous ressentez de la colère, demandez-vous: quelle limite j’ai besoin de poser que je n'ai pas écoutée ?